Manchmal fühlt sich das Leben an, als wäre es aus dem Gleichgewicht geraten. Vielleicht erleben Sie Ängste, innere Leere oder Erschöpfung. Vielleicht kreisen Ihre Gedanken unaufhörlich – oder Ihre Gefühle überfordern Sie. Und Sie merken: So, wie es ist, soll es nicht bleiben.

In meiner Praxis für Gestalttherapie und Paarberatung in Frankfurt unterstütze ich Sie dabei, Ihre inneren Muster und Blockaden zu erkennen – und einen lebendigen, stimmigen Umgang mit sich und Ihrem Leben zu finden. Mit Respekt, Empathie und einem klaren, traumasensiblen Blick schaffen wir gemeinsam Raum: für Gefühle, für neue Erfahrungen und für nachhaltige Veränderung.

Gestalttherapie hilft Ihnen, wieder in Kontakt mit Ihrer eigenen Lebendigkeit zu kommen: mit dem, was Sie fühlen, was Sie brauchen und was Ihnen Sinn gibt. So können Vertrauen, innere Stabilität und echte Beziehungsfähigkeit wieder wachsen – im Kontakt mit anderen und mit sich selbst.

WAS IST GESTALTTHERAPIE?

Gestalttherapie ist eine ganzheitliche, humanistische Form der Psychotherapie, entwickelt von Fritz und Laura Perls sowie Paul Goodman.
Ziel der Gestalttherapie ist es, das eigene Erleben im Hier und Jetzt bewusster wahrzunehmen, unbewusste Muster zu erkennen und mehr Wahlfreiheit im Denken, Fühlen und Handeln zu gewinnen. Schwierigkeiten und Blockaden auf der emotionalen und zwischenmenschlichen Ebene werden erkannt und aufgelöst. Die Gestalttherapie richtet sich an Menschen, die eingefahrene oder belastende Verhaltensweisen hinter sich lassen und emotional wachsen möchten.

Statt in der Vergangenheit zu graben erforscht Gestalttherapie, wie frühere Erfahrungen Ihr heutiges Erleben prägen. Sie unterstützt Sie dabei, alte Muster zu erkennen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.

WIE ICH ARBEITE

Ich gestalte jede Sitzung individuell – basierend auf Ihrem Anliegen, Ihren Zielen und Ihrem Tempo. Dabei kombiniere ich Gespräch, Körperwahrnehmung und erlebnisorientierte Übungen. Gestalttherapie ist erlebnis- und prozessorientiert. Das bedeutet: Wir erforschen in der Sitzung nicht nur, was Sie denken, sondern beziehen auch Ihre Gefühle und Körperempfindungen mit ein.

In einem geschützten, wertschätzenden Raum gehen wir gemeinsam auf Entdeckungsreise:

• Was zeigt sich in Ihrem Körper?
• Welche Gedanken sind präsent?
• Welche Gefühle tauchen auf?
• Wie ist Ihr Kontakt mit sich selbst und anderen?

Um den Veränderungsprozess zu unterstützen, biete ich auch kreative oder körperorientierte Elemente an.
Methoden können sein:

• Körperwahrnehmung – spüren, wie Emotionen sich körperlich zeigen
• Stuhlübungen („leerer Stuhl“) – Klärung innerer oder äußerer Konflikte
• Arbeit mit Symbolen – innere Prozesse sichtbar machen
• Aufstellungen innerer Anteile – das innere Team ins Gespräch bringen
• Imaginationsübungen – Ressourcen und neue Perspektiven aktivieren

Je nach Thema fließen körperorientierte und traumasensible Ansätze ein, etwa aus der Körperpsychotherapie, NARM® oder SEI®. Diese Methoden unterstützen die natürliche Selbstregulation und helfen, tieferliegende Prägungen sanft zu lösen.

GESTALTTHERAPIE – ABLAUF & KOSTEN

Zu Beginn lernen wir uns in einem unverbindlichen Erstgespräch kennen, klären Ihr Anliegen und besprechen gemeinsam, welche Form der Unterstützung für Sie passend ist. Die weiteren Sitzungen finden in einem Rhythmus statt, der zu Ihrem Prozess passt – z.B. wöchentlich oder 14-tägig. Eine Einzelsitzung dauert 50 Minuten.

Gestalttherapie ist eine private Leistung und wird nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Private Kranken- oder Zusatzversicherungen erstatten jedoch häufig Heilpraktiker-Leistungen. Mein aktuelles Honorar teile ich Ihnen gerne telefonisch oder per E-Mail mit.

DAS WESENTLICHE

Gestalttherapie ist eine Einladung, sich selbst wieder zu begegnen. Wenn Sie das Gefühl haben, festzustecken, sich innerlich leer zu fühlen oder in Ihren Beziehungen etwas Wesentliches zu vermissen, begleite ich Sie gerne auf Ihrem Weg zu mehr Bewusstheit, Lebendigkeit und Selbstvertrauen. Ich begegne Ihnen auf Augenhöhe mit Empathie, Offenheit und Respekt. Denn Heilung geschieht im Kontakt.